Elske236 - Stoppen met roken dagboek

Vanmorgen mijn tweede tablet ingenomen en moet zeggen mijn behoefte aan roken is nu al minder!!!! gisteren heb ik de helft gerookt van wat ik normaal wegpaf. Besef heel goed dat ik nog een lange weg te gaan heb, maar ben er zo mee bezig. Bij het opsteken een schuldgevoel en ook wel walging, het kijken naar anderen ( zo zo die paffen wat weg ) kortom het houd me flink bezig.

En denk veel na, besef dat het gewoon (nou ja gewoon) uit je systeem moet en dat zal nog een lange weg worden. Na 40 jaar roken moet er een giga knop om kan niet anders maar gaat me lukken weg ermee!!! uit mijn leven die stinkzooi !!! zo dat lucht op.

groetjes allemaal enne....jongens wat heb ik respect voor jullie die al rookvrij zijn en volhouden. petje af !!!!!

Vandaag 26 februari 2010 begonnen met de eerste tablet champix. Nog vol goede moed (wel een peuk hier naast me liggen ) begin ik maar aan mijn dagboek. Nog niks aan de hand natuurlijk( mag gewoon door roken ) wel een droge mond en een beetje duizelig, kan ook suggestie zijn hoor ! Ben zo benieuwd of het me deze keer gaat lukken met dit medicijn ik hoop het zo !!!!

Hoop ook dat jullie de ervaringen met mij willen delen en eventueel tips kunnen geven voor de moeilijke tijd die nog komt.

groetjes aan allemaal

Els

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!